Yoga
Yoga dynamique basé sur l’enchaînement fluide des postures synchronisées avec la respiration, il permet de renforcer le corps, améliorer la souplesse, l’équilibre et la posture. Le mouvement devient fluide, la respiration rythme la pratique et le cours procure à la fois énergie, détente et une sensation d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Yoga Vinyasa
Une pratique dynamique qui combine postures de yoga, renforcement musculaire et travail fonctionnel pour tonifier le corps, renforcer les muscles profonds et améliorer l’endurance. Le cours est rythmé, intense et procure une sensation d’énergie, de force et de bien-être après la séance.
Yoga Sculpt & Renforcement
Yoga dynamique pratiqué dans une salle chauffée, il permet d’assouplir le corps, relâcher les tensions, favoriser la détoxification et procurer une profonde sensation de bien-être. Grâce à la chaleur, les muscles se relâchent, le corps s’assouplit plus facilement et la pratique devient à la fois intense, apaisante et profondément relaxante.
Hot Yoga
Un yoga fluide et accessible qui combine des postures maintenues et des enchaînements doux, il permet de renforcer le corps, améliorer la souplesse, la posture et la respiration. Le rythme est modéré, la pratique est équilibrée et le cours apporte à la fois détente, mobilité et sensation de bien-être général.
Yoga Hatha Flow
Yoga doux et lent basé sur des postures tenues plusieurs minutes, il permet d’étirer les tissus profonds, relâcher les tensions et améliorer la souplesse. La pratique invite au relâchement, à la respiration et à la détente profonde, procurant une sensation de calme et de lâcher-prise.
Yin Yoga
Un soin pour le corps et le mental, axé sur la relaxation du système nerveux, accompagné d’accessoires, de sons et de vibrations.
Restorative Yoga
