LAGREE
Nouveau, le Lagree est à Mougins !
Low impact, very high intensity !
Découvrez une nouvelle façon de vous entraîner chez Feel Good Studio. La méthode Lagree est un entraînement fitness intense et à faible impact, réalisé sur une machine spécialement conçue pour solliciter les muscles en profondeur.
Le Pilates tapis renforce les muscles
profonds, améliore la posture, la souplesse et la stabilité du centre.
Chaque mouvement, exécuté avec contrôle et respiration, favorise un corps fort, aligné et léger. Une pratique douce mais exigeante, idéale pour tous.
Le Pilates tapis renforce les muscles profonds, améliore la posture,
la souplesse et la stabilité du centre. Chaque mouvement,
exécuté avec contrôle et respiration, favorise un corps fort,
aligné et léger. Une pratique douce mais exigeante, idéale pour tous.
La méthode Lagree
La méthode Lagree
Les mouvements sont lents, contrôlés et effectués sous tension constante pour travailler force, endurance musculaire, stabilité et contrôle dans une même séance. Ne vous fiez pas à la vitesse : ici, plus on ralentit, plus cela travaille. Les muscles tremblent, le mental est challengé et l'ensemble du corps est sollicité.
Chez Feel Good Studio, les cours sont limités à six personnes afin de garantir un coaching précis, attentif et personnalisé.
45 minutes. 6 machines. Un entraînement complet. Bienvenue dans l'univers Lagree.
Le Pilates tapis renforce les muscles
profonds, améliore la posture, la souplesse et la stabilité du centre.
Chaque mouvement, exécuté avec contrôle et respiration, favorise un corps fort, aligné et léger. Une pratique douce mais exigeante, idéale pour tous.
Le Pilates tapis renforce les muscles profonds, améliore la posture,
la souplesse et la stabilité du centre. Chaque mouvement,
exécuté avec contrôle et respiration, favorise un corps fort,
aligné et léger. Une pratique douce mais exigeante, idéale pour tous.
Lagree Intro
Découverte • Technique • Contrôle
Votre première expérience Lagree commence ici. Lagree Intro est spécialement conçu pour découvrir la méthode et prendre en main la machine en toute confiance. Vous apprendrez les positions fondamentales, les réglages, les principaux mouvements et les transitions, avec un rythme permettant au coach de vous guider et de vous corriger tout au long de la séance. Ne vous y trompez pas : Intro ne veut pas dire facile. Les mouvements restent lents, le travail musculaire profond et les fameux tremblements Lagree seront déjà au rendez-vous. Recommandé pour toute première séance de Lagree.
Lagree Intro
Découverte • Technique • Contrôle
Votre première expérience Lagree commence ici. Lagree Intro est spécialement conçu pour découvrir la méthode et prendre en main la machine en toute confiance. Vous apprendrez les positions fondamentales, les réglages, les principaux mouvements et les transitions, avec un rythme permettant au coach de vous guider et de vous corriger tout au long de la séance. Ne vous y trompez pas : Intro ne veut pas dire facile. Les mouvements restent lents, le travail musculaire profond et les fameux tremblements Lagree seront déjà au rendez-vous. Recommandé pour toute première séance de Lagree.
Lagree Full Body
Strength • Endurance • Control • Burn
L'expérience Lagree dans toute son intensité. Un entraînement full body de 45 minutes, rythmé et exigeant, conçu pour solliciter l'ensemble du corps sous tension constante. Jambes, fessiers, sangle abdominale, bras et dos : les mouvements s'enchaînent avec peu de récupération pour développer force, endurance musculaire, stabilité et contrôle. Le rythme est plus soutenu qu'en Lagree Intro. Attendez-vous à trembler, brûler et vous challenger jusqu'aux dernières secondes. Une première expérience Lagree est recommandée.
Lagree Full Body
Strength • Endurance • Control • Burn
L'expérience Lagree dans toute son intensité. Un entraînement full body de 45 minutes, rythmé et exigeant, conçu pour solliciter l'ensemble du corps sous tension constante. Jambes, fessiers, sangle abdominale, bras et dos : les mouvements s'enchaînent avec peu de récupération pour développer force, endurance musculaire, stabilité et contrôle. Le rythme est plus soutenu qu'en Lagree Intro. Attendez-vous à trembler, brûler et vous challenger jusqu'aux dernières secondes. Une première expérience Lagree est recommandée.
Lagree ou Pilates Reformer ?
L'expérience Feel Good en plus
Chez Feel Good Studio, chaque séance est pensée comme un moment de soin. Les dernières minutes de la séance sont consacrées à une relaxation guidée, parfois accompagnée de manipulations douces proposées par l’instructeur, un moment facultatif mais magique, pour repartir apaisé et recentré.
Les deux pratiques utilisent une machine à résistance et proposent un travail à faible impact, mais ce sont deux méthodes très différentes. Le Pilates Reformer met l'accent sur le contrôle, la précision, la mobilité, l'alignement et le renforcement profond.
Le Lagree est une méthode fitness particulièrement intense qui associe force, endurance musculaire, contrôle et travail sous tension, avec des transitions rapides et très peu de récupération.
Deux méthodes complémentaires, deux sensations différentes : à vous de choisir selon votre envie du jour.
Les deux pratiques utilisent une machine à résistance et proposent un travail à faible impact, mais ce sont deux méthodes très différentes. Le Pilates Reformer met l'accent sur le contrôle, la précision, la mobilité, l'alignement et le renforcement profond.
Le Lagree est une méthode fitness particulièrement intense qui associe force, endurance musculaire, contrôle et travail sous tension, avec des transitions rapides et très peu de récupération.
Deux méthodes complémentaires, deux sensations différentes : à vous de choisir selon votre envie du jour.
READY TO SHAKE ? 50 MINUTES • 6 MACHINES • 6 PERSONNES • 1 COACH
READY TO SHAKE ? 50 MINUTES • 6 MACHINES • 6 PERSONNES • 1 COACH